Sucos e Chás para Limpar o Organismo

Manter a saúde é essencial para o bem-estar de todos, para isso é necessário ingerir alimentos saudáveis, praticar exercícios físicos e ter uma vida regrada. O organismo é o responsável por todas as funções do corpo, por isso ele precisa estar saudável, limpo e livre de toxinas.

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Para limpar o organismo, é possível encontrar chás e sucos com ingredientes diversos, ricos em propriedades benéficas à nossa saúde. O organismo saudável combate o envelhecimento precoce e muitas doenças.

Chás para limpar o organismo

Os chás limpam o organismo porque possuem propriedades diuréticas que eliminam as impurezas sem prejudicá-lo. Entre os órgãos do organismo que necessitam de uma limpeza constante está o fígado, pois ele tem as funções de filtrar o sangue, controlar o colesterol, produzir proteínas nobres, armazenar glicose e desintoxicar o organismo.

  1. Chá dente-de-leão – O chá de dente-de-leão é um dos mais indicados para limpar o organismo, porque, ele possui propriedades anti-inflamatórias, laxantes e reparadoras. Esta erva medicinal trabalha como um tônico para o organismo, purifica o sangue e desintoxica o fígado. Para prepará-lo, ponha 500 ml de água no fogo, quando ela ferver, apague o fogo e ponha as folhas da planta. Aguarde 10 minutos e beba uma xícara de chá. Esse chá deve ser ingerido no máximo três vezes ao dia, sempre meia hora depois das refeições.
  2. Chá verde – O chá verde já é muito conhecido, suas propriedades eliminam as impurezas do organismo, auxiliam na circulação sanguínea e combatem o envelhecimento precoce. O chá verde também combate e evita o câncer e o acúmulo de gordura no fígado. Por conter cafeína, ele não é indicado a noite, porque pode prejudicar o sono. Ponha 500 ml de água para ferver, apague o fogo e coloque folhas ou sachês de chá verde, espere de 10 a 15 minutos e tome-o em seguida.

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Sucos que limpam o organismo

Os sucos que limpam o organismo são preparados com vários ingredientes ricos em substâncias, que juntas, propiciam uma limpeza total no organismo. Entre os elementos usados para fazer os sucos que limpam o organismo, também conhecidos como sucos verdes, estão: couve, pepino, alface, limão, coentro e outros vegetais e frutas.

  1. Suco purificante – Para fazer esse suco, use 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre, 1 limão, 1 maçã e 2 folhas de couve. Ponha todos os ingredientes no liquidificador e acrescente água até ficar na consistência que preferir. Beba o suco purificante em jejum.
  2. Suco de clorofila – Para preparar esse suco que faz uma faxina geral no organismo, basta bater no liquidificador, 1 colher de sobremesa de gengibre ralado, 1 colher de sopa de raspas de casca de limão, 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos, 1 ramo de hortelã e 100 g de clorofila congelada. Ponha água no liquidificador com os ingredientes, bata bem e beba em jejum.

Veja também: Receitas de Sucos

Portanto se quer ter sempre muita saúde, adicione no dia a dia, os sucos ou chás que limpam o organismo, que além de proporcionarem bem-estar, previnem o envelhecimento precoce e fazem com que todos os órgãos do corpo funcionem melhor.

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